Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 123.74g | Carbs: 187.90g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Националь Кокосовая Стружка, Сахар, Макфа Манка, Яйцо (Целое), МКС Творог 5%, Замороженная Вишня, МКС Кефир 2,5%, МКС Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: МКС Сырок Творожный Глазированный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис. Dinner: Банан, Макфа Цельнозерновые Макароны, МКС Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: МКС Ряженка, Ашан Сыр Российский 50%, МКС Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-horoshenkih's Weight History
|