Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 85.10g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Чай с Молоком, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Клубника, Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Черешня, Клубника, Melike Сыр Мягкий Домашний (с Тмином Панированный в Петрушке), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|