Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
94.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 81.41g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Минтай Отварной, Кофе с Сахаром, Банан. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Курица Вареная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|