Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2945 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 131.02g | Carbs: 447.65g.
Breakfast: Matti Каша 7 Злаков, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Клубника, Сахар, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Barilla Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сельдерей, Морковь, Капуста. Dinner: Яблоко Зеленое, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Роллтон Яичная Лапша. Snacks/Other: Виваль Слива в Шоколадной Глазури, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|