Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
106.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2414 kcal
|
Fat: 119.72g | Prot: 218.58g | Carbs: 107.62g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Маздамер, Ашан Шоколад Горький 85%, Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|