Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 79.61g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Китбай Печень и Икра Минтая, Овсяноблин Мой. Lunch: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Курицей( Лук,Морковь,Окорочок), Клубника. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Благояр Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen-ka68's Weight History
|