Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
82.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 72.71g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Черешня, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5% Черника, Кеншин Редька Маринованная, Молком Сыр Чембар Легкий, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Мореслав Крабовые Палочки. Dinner: Капустный Салат, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ремит Ветчина из Окорока, Окей Хлеб 8 Злаков. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|