Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
73 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 68.30g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Красное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Индейка Отварная. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капучино. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|