Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 81.37g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Parmalat Кефир 1%, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Белая Дача Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Красные Помидоры, Краснокочанная Капуста, Капуста. Snacks/Other: Сыр, Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeriSheri's Weight History
|