Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 156.46g | Carbs: 287.71g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тыквенные Семечки, Сахар, Клубника, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Жито, Роллтон Яичная Лапша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running - 10/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|