Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 111.38g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Кофе, Батон Нарезной, Сыр Эдам, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Hortex Капуста Брокколи, Яичный Белок, Яйцо, Клубника. Lunch: Картофельный Суп, Семга Отварная. Dinner: Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Torras Молочный Шоколад со Стевией, Молоко (2% Обезжиренное), Чай, Корона Хлеб Зерновой Диетический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Сырник, Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Капучино, Тирамису. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|