Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 85.54g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Морковь, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Parmalat Кефир 1%, Красные Помидоры, ВкусВилл Творог 5%, Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Красные Помидоры, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Груша, Сыр. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeriSheri's Weight History
|