Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 86.47g | Carbs: 123.25g.
Breakfast: Чай, Невский Кондитер Батончик с Молочно-Сливочной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Халва. Lunch: Авокадо, Помидоры, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Сыр Колбасный, Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фундук, Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|