Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
96.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 138.63g | Carbs: 194.48g.
Breakfast: Ананас, Фундук, Русская Каша Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Груши, Грейпфрут. Lunch: Националь Рис Здоровье, Семга, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Куриное Филе, Избенка Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Брынза. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|