Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 46.04g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Setra Паштет из Тунца, Чай Несладкий, Поджаренный Белый Хлеб, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Hansdorf Сливочное Масло, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Пестравка Молоко 2,5%, Клубника. Lunch: Сормовский Хлеб Хлеб Старорусский, Пестравка Сметана 20%, Суп с Фрикадельками, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Черешня, Чай с Лимоном, Клубника, Чай Несладкий, Кекс Творожный, Грецкие Орехи, Кофе. more...
|
|
1229 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|