Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 81.92g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Susamlı Simit, Süzme Peynir, Ceviz, Hurma, Tatlı Kırmızı Biber, Üzüm Domates, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Levrek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Etli İnce Hamurlu Pizza. Snacks/Other: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Yeşil Çay, Tam Yağlı Süt, Sek Quark Yaban Mersinli, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Elit Truffle, Muz, Kayısı, Yeşil Erik. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
didmsahn's Weight History
|