Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
80 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 54.74g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Черешня, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гипербола Каша Перловая с Овощами. Snacks/Other: Изюм (без Косточек). more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|