Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
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47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1294 kcal
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Fat: 42.94g | Prot: 101.59g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: GOLD STANDARD プロテイン, 明日香野 きな粉, バナナ, オートミール, アーモンド. Lunch: 豚しゃぶ, 中華サラダ, パウダードピーナツバター, 卵, おから. Dinner: ラム肉のロースト, もやし. Snacks/Other: 乾燥プルーン, co-op ツナ, 玄米（中粒、調理済み）, バナナ, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, 紀文 おいしい無調整豆乳, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, 明日香野 きな粉. more...
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1515 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Working - 3 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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