Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 54.00g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Чай Несладкий, Абрикосы, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Помидоры, Авокадо, Пиканта Баклажаны Печеные, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Рис Вареный. Dinner: Хлеб Французский или Венский, Молоко (Цельное Молоко), Томин Хлеб Багет Французский, Пиканта Баклажаны Печеные, Schardinger Сыр Амадеус 50%, Сливочное Масло, Грудка Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Фисташки, Молоко (Цельное Молоко), Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|