Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3003 kcal
|
Fat: 115.82g | Prot: 123.56g | Carbs: 361.52g.
Breakfast: Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Авокадо, Мёд. Lunch: Цезарь Пельмени, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Роллтон Яичная Лапша. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Брусничным Джемом в Вафельном Рожке, Ферреро Роше, Любятово Крекер Янтарный с Сыром. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|