|
Грудь 84, талия 61, живот 79, бёдра 87, обхват бедра48
|
49.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 112.05g | Prot: 100.57g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Яичный Белок, Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Свитлогорье Сливки 33%, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Банан, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь, Чеснок, Помидоры, Свитлогорье Сливки 33%, Красный Лук, Куриное Филе, Магнит Сыр Голландский 45%, Кабачки. Dinner: Степановна Семечки Крупные Обжаренные. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Большая Кружка Сметана 15%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Арахисовая Паста, Банан, Нектарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|