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15.3%
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37.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1540 kcal
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Fat: 63.82g | Prot: 68.12g | Carbs: 182.68g.
Breakfast: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, ニンベン つゆの素ゴールド, 植物油, 煮干し, そら豆 （塩付き、焼き、茹でる）, 肉野菜炒め, サクランボ, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, キングフーズ 黒ごまきな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: バームクーヘン, 味噌汁, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, ブロッコリ, いんげん, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 野菜の天ぷら, なすの揚げ物, 唐揚げ, 卵黄, とろろ, 西京焼き, ご飯. Dinner: 野菜スープ. Snacks/Other: コーンスープ, アボカド, マグロ, 森永 ベイク チーズブリュレ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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