|
за неделю:
вес: -1.4 кг
ог: 95(-3)
от: 78(-1)
об:105(-1)-моя проблемная зона...
на неделе физ.нагрузок не было. теперь сессия закончилась-пора входить в русло..
вес уже тяжелее, но прогресс есть и это главное
|
69.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 70.92g | Carbs: 70.93g.
Breakfast: Редис, Клубника, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Редис, Чай с Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сырное Печенье. Dinner: Макароны с Яйцом, Жульен с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Сыр Гауда, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
steady weight
|