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15.3%
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37.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 57.16g | Prot: 80.84g | Carbs: 182.57g.
Breakfast: ゴーダチーズ, アボカドサラダ, グレープフルーツ, ミネストローネ, グリルチキン, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 唐揚げ, 乾燥ゴマ, サクランボ, けんちん汁, セブンイレブン 鶏五目ごはん, ふじっ子 三色豆, ちりめんじゃこ, 野菜炒め, おひたし, 焼鮭. Dinner: マルシン 豆腐と鶏肉のハンバーグ, セブンプレミアム まろやかコーンポタージュ, キューピー マリネ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 枝豆, カリフラワー, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランパン. Snacks/Other: フルーツミックスヨーグルト（全乳）, チョコ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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