Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 46.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2866 kcal
|
Fat: 123.96g | Prot: 146.62g | Carbs: 291.26g.
Breakfast: Мёд, Авокадо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника. Lunch: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Любятово Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Масло Подсолнечное, Консервированный Тунец, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Жито, Папа Может Сосиски Сочные, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Клубника, Ферреро Роше, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 10 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|