Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
38 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 20.68g | Prot: 81.68g | Carbs: 94.63g.
Breakfast: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, София Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Черешня, Киви, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Голландский, Чеснок, Лук, Минтай. Snacks/Other: Золотые Луга Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Черешня. more...
|
|
1031 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maridegteva's Weight History
|