Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
76.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 75.93g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Авида Молоко 3,2%, Doppel Herz Омега 3-6-9, Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Лососевая. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат Овощной со Сметаной, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Груши, Куряночка Творог 5%, Яблоки Гала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|