Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
49.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 106.42g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Поджаренный Белый Хлеб, Hansdorf Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичница. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Уха из Судака, Судак Отварной. Dinner: Молодой Зеленый Лук, Ладоград Говядина Запеченная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Чай Несладкий, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1211 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|