|
Почти месяц, и минус полтора килограмма! Медленно двигаюсь к цели 😄
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 40.25g | Carbs: 190.51g.
Breakfast: HOMA Трюфели "Фантазия" со Вкусом Кофе "Капучино", Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Амка Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Черешня, Нектарины, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Шаурма, Vитамин Шпинат, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Нектарины, Вологодское Льняное Масло. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Скейт - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 37 minutes, Seven - 23 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|