Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 106.91g | Carbs: 116.62g.
Breakfast: Зеленый Лук, Сибтар Клетчатка Льняная, Яичница, Сливочное Масло, Льняное Масло, Овсянка Запаренная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Котлета Куриная, Капуста Белокочанная, Сибтар Клетчатка Льняная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Сыворотка, Льняное Масло. Dinner: Творог 5%. more...
|
|
3015 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|