Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 67.10g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Finn Crisp Хлебец, Рыбный Суп. Dinner: Вино Кьянти, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|