Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
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65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1170 kcal
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Fat: 44.86g | Prot: 89.70g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Uovo, Mulino Bianco Pagnotta di Grano Duro, Eridania Zucchero di Canna, Caffè (Istantaneo). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Suzi Wan Riso Basmati. Dinner: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Other: Coni Gelato (Wafer), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mela Verde. more...
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Losing 17.5 kg a Week
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michelle d'alfonso's Weight History
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