Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 38.03g | Carbs: 194.06g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Смесь Хлопьев. Lunch: Вареники с Творогом, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Морской Солью, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Персики. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|