Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 116.07g | Carbs: 255.77g.
Breakfast: Икра Кеты, Кижуча, Ашан Булочка с Кунжутом, Ярмарка Кускус, Торопыжка из творога. Lunch: Болгарский Перец, Мёд, Эльбрус Конфеты Фейдра, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба, Уха. Dinner: АМА Творожное Кольцо, Растительное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Красное Яблоко, Миндаль, Торопыжка из творога, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|