Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
84.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 84.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3092 kcal
|
Fat: 100.70g | Prot: 209.84g | Carbs: 338.82g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Банан, Печенье. Lunch: Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|