Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3714 kcal
|
Fat: 139.28g | Prot: 157.05g | Carbs: 460.89g.
Breakfast: Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Рис. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Виктория Кята Азербаджанская, Кекс с вареной сгущенкой. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 16 minutes, Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 5 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|