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Kann mal jemand die Notbremse ziehen? 😠5 kg Zunahme in einem halben Jahr und 6 cm Zunahme Bauchumfang... Menno?
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86 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2300 kcal
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Fat: 116.58g | Prot: 170.41g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Rama Rama mit Butter, Grafschafter Paderborner Schnitten, American Style American Sandwich. Lunch: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Cevapcici, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Jütro Ofengemüse Griechisch. Dinner: Aldi Tzatziki, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Landjunker Putengrillies, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Other: Eridanous Halva mit 3% Kakao, Deluxe Eispralinen, Eiscreme-Sandwich. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
Die Notbremse kannst nur du alleine ziehen... 😉 viel Erfolg dabei! 🍀
22 Jun 17 by member: Erdbeerhörnchen
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