Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 75.84g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Хрустящим Печеньем, Сыр Колбасный, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка, Чай, Красный Пищевик Халва Подсолнечная с Кокосом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Сыр Колбасный, Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|