Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
106.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 172.34g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яичный Желток, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Апельсин, Ашан Шоколад Горький 85%, Mlekovita Сыр Маздамер. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|