Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 60.86g | Carbs: 236.00g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пискаревский Молоко 2,5%, Яблоки, Кофе, Банан. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Борщ с Говядиной, Пискаревский Сметана 15%, Укроп. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе, Омлет с Брокколи, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Зеленый Чай, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|