Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 89.39g | Carbs: 294.02g.
Breakfast: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Чай с Медом, Ehrmann Пудинг Карамельный, Чай, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Картофель Молодой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Яблоко Голден, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 7 minutes, Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Studying - 1 hour, Hula Hoop - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya2001's Weight History
|