Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2168 kcal
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Fat: 65.95g | Prot: 224.05g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Queijo Minas, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve Refogada, Brócolis, Peito de Frango. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Banana, Albumina, Max Titanium Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Integralmedica Glutamina, Atlhetica Maltodextrina, Peito de Frango, Batata Doce, Peito de Frango, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Andressa_maria's Weight History
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