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15%
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38.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1801 kcal
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Fat: 77.22g | Prot: 130.95g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: 豚肉の生姜焼き, リンゴ, オレンジ, びわ, 日本ビーンズ たれ付きおぼろ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, キングフーズ 黒ごまきな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: フレンチサラダドレッシング, ポテトチップス, スナップえんどう, カボチャ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, みそ汁, ご飯, しいたけ, アスパラガス, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, タコ, ホッケ. Dinner: ライ麦パン, ミネストローネ. Snacks/Other: 焼き鳥, アイスクリーム, 森永 ベイク チーズブリュレ. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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