Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1833 kcal
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Fat: 95.87g | Prot: 104.00g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Canto de Minas Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Bolacha de Arroz. Lunch: Espetinho de Carne, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Minas, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Café Expresso, Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Canela, Banana Prata. more...
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2011 kcal
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Exercise:
Treino Superiores - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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borgescarol's Weight History
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