Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
95.8 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3071 kcal
|
Fat: 157.49g | Prot: 161.62g | Carbs: 257.38g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Русская Каша Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Груши, Банан. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Семга, Националь Рис Здоровье. Dinner: Куриное Филе, Избенка Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Брынза. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Беляш, Сосиска в Тесте, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|