Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 122.39g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: Imeläkirsikat (Punaiset), Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmuna, Kahvi. Lunch: Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Mustikka, Sokeriton Mehukeitto, Pehmeä Rahka, Kaurapuuro. Dinner: Melonit (Cantaloupe), Rainbow Kaisersalaatti, Tomaatit, Salaatti, Pakkasmarja Puolukka, Kaali, Porkkanat, Uunilohi. Snacks/Other: Valio Oltermanni, Oululainen Jälkiuunipala, Pensasmustikka, Pensasmustikka, Cashewpähkinät, Valio Arki Rae, Hillot, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Gym - 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|