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朝：45.5 22 19
アルコール飲むと甘いもの食べたくなる
今日は糖質多め。
イングリッシュマフィンを半割りにして朝食べるのもいいような…
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45.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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88 kcal
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Fat: 1.26g | Prot: 8.23g | Carbs: 10.02g.
Breakfast: さつま揚げ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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