Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 73.15g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Останкино Сосиска Папа Может, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Перекресток Салат с Капустой и Яблоком. Dinner: Дикси Бисквитное Пироженое, Сыр Российский, Морозко Бифштекс, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Сыр Российский, Вода из под Крана, Хрустим Крекеры с Сыром. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cvetapre's Weight History
|