Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
118.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 105.46g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Свежая Марка Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, СибХлеб Булка Берлинская, Колбаса Докторская. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Добрый Томатный Сок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Село Лесное Сметана 15%, Самбери Хлеб Заливной, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
MrBigNik's Weight History
|