Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 66.71g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Онежская, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичный Омлет. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Редис, Петрушка, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Natur Foods Миндаль, Белый Город Творог 5%, Клубника, Черешня, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|